العضلات والمفاصل والعمود الفقري

تحرّك براحة أكبر، بخطة تفهم سبب المشكلة

نقيّم تأثير الألم على الحركة والعمل والنوم والنشاط اليومي، ثم نبني برنامجًا يجمع التمارين العلاجية والتثقيف والتقنيات المناسبة للحالة.

ملاحظة: الألم قد تكون له أسباب متعددة؛ لذلك لا تُحدد الخطة من وصف الأعراض وحده، بل بعد تقييم سريري مناسب.

نطاق الخدمة

حالات عضلية ومفصلية شائعة

يُحدد مدى ملاءمة العلاج الطبيعي بعد التقييم، وقد يوصي الأخصائي بمراجعة طبية أو فحوص إضافية عند الحاجة.

↕

تقييم الحركة والوضعيات والقوة والعوامل المرتبطة بالأنشطة اليومية.

◯

برامج لمشكلات الحركة والأوتار والتحميل واستعادة استخدام الطرف العلوي.

◇

تحسين الحركة والقوة والتوازن والقدرة على المشي وصعود الدرج.

≈

إدارة التحميل وتمارين تدريجية مع تقنيات مساعدة عندما تكون مناسبة.

＋

عودة تدريجية للوظائف اليومية والنشاط مع متابعة الاستجابة.

✓

فهم مسببات التكرار ووضع خطة حركة وتمارين قابلة للاستمرار.

التقييم

طبيعة الألم ومدته وتأثيره على الحياة

المدى الحركي والقوة والتحمل

الحركة في المهام المرتبطة بالشكوى

العوامل التي تزيد الأعراض أو تخففها

الأهداف الشخصية للمراجع

الخطة المحتملة

تمارين علاجية وتدرج في النشاط

العلاج اليدوي عند ملاءمته

الإبر الجافة أو تقنيات الأنسجة عند الحاجة

وسائل مساعدة مثل الليزر أو الموجات التصادمية

تثقيف وخطة منزلية ومتابعة التقدم

ابدأ بتقييم واضح يساعدك على فهم الحالة واختيار البرنامج المناسب بدل تجربة حلول متفرقة.